Кремлевская диета –
одна из самых эффективных и простых. Благодаря кремлевской диете можно
потерять до 6 кг. за одну неделю, а за месяц – и все 10-12.
«Кремлевка»
является вариацией низкоуглеводной диеты. Считается, что своим
названием она обязана московской городской администрации, в частности,
Юрию Лужкову, с чьей легкой руки «кремлевская диета» стала популярна
среди чиновников – а в последнее время и по всей России.
Суть
кремлевской диеты состоит в том, что все разрешенные продукты содержат
очень низкое количество углеводов. За счет того, что поступление
углеводов резко уменьшается, организм начинает расходовать собственное
«топливо», заключенное в жировых отложениях.
Первая группа крови. 33,5% населения Земли относится к этому типу.
Лицам с
первой группой крови рекомендуется высокопротеиновое питание - мясо,
кроме
свинины, рыба, морепродукты, овощи и фрукты, кроме кислых, ананасы,
ржаной хлеб,
в ограниченных количествах. Ограничить: крупы, особенно овсянку, мучные
изделия.
Бобовые и гречку - можно. Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеничные
изделия,
кукурузные изделия, маринады, кетчуп.
Лечебная диета № 1 - физиологически
полноценная диета с
ограничением
сильных возбудителей секреции желудка, слизистой оболочки, долго
задерживающихся
и трудно перевариваемых продуктов и блюд. Показания: язвенная болезнь
желудка и
двенадцатиперстной кишки при нерезком обострении и в период
выздоровления;
острый гастрит в период выздоровления; нерезкое обострение хронического
гастрита
с сохраненной секрецией.
Лечебная диета № 2 - физиологически
полноценная диета с
умеренным
механическим щажением и умеренной стимуляцией пищеварительных органов.
Показания: хронический гастрит с секреторной недостаточностью; острые
гастриты в
период выздоровления; хронические энтериты и колиты после обострения.
Химический состав (суточный рацион): белки - 90-100 г
(60% животные),
жиры -
90-100 г (25% растительные), углеводы - 400-420 г. Энергоценность -
2800-3000
ккл в сутки.
Лечебная диета № 5 - физиологически нормальное
содержание
белков и
углеводов при ограничении тугоплавких жиров, азотистых экстрактивных
веществ и
холестерина. Все блюда готовятся в вареном виде или на пару. Показания:
острые
гепатиты и холециститы в стадии выздоровления, хронический гепатит,
холецистит и
желчнокаменная болезнь вне обострения, цирроз печени без ее
недостаточности.
Химический состав (суточный рацион): белки - 100 г,
жир - 80-90 г
(30%
растительные), углеводы - 400-450 г. Энергоценность - 2800-3000 ккал в
день.
