Бразильская диета применяется 14 дней, за которые можно сбросить 4-5
кг.
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке
кофе,
одному яблоку.
Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат;
вечером
- одно яйцо, шпинат.
Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба,
помидор;
вечером - 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца,
помидор;
вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом.
Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусок
говядины, огурец; вечером - телятина, жаренная без жира (на решетке),
помидор, кофе.
Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед -
половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером -
вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.
